Méditations guidées au cabinet !

Nouveauté au cabinet Aromaness !

Méditations guidées tous les jeudis de 11h30 à 12h dans la salle de cours collectifs d’Aqualoft à Ferrières en Brie.

Je vous propose de nous retrouver pour 30 minutes de sérénité, de découvertes et de lâcher prise lors de méditations dans lesquelles vous serez guidées au son de ma voix.

Dérouler d’une séance :

• On se dit bonjour, à toutes et tous. Nous allons partager des moments forts ensemble alors autant faire sauter les barrières de la timidité ou de la gêne.
• On s’installe dans sa position préférée ou celle indiquée par moi-même. Pensez à venir couvert, la climatisation peut être fraîche parfois…
• Et c’est parti ! Exercices faciles de respiration, idées de visualisation, utilisation des bols tibétains…. chaque semaine aura un thème. Je tenterai de vous communiquer le calendrier des thèmes à l’avance.
• La séance finit, un petit temps d’échange est possible. Ou vous pouvez continuer à flotter tranquillement jusqu’à votre prochaine destination ( chez vous, au travail ou dans un resto du coin !)

On se retrouve dès le Jeudi 5 septembre pour notre première méditation guidée !

Au tarif tout doux de 2€/pers, les non-adhérents Aqualoft sont admis. Merci de vous inscrire par téléphone au 07 85 50 09 39 ou vanessa@aromaness.net